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Mostrando entradas de octubre, 2018

Cómo puede ayudarte la meditación a transformar tu sufrimiento

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El sufrimiento, según el diccionario, es el hecho de sufrir o padecer dolor físico o moral. El sufrimiento no es agradable, puede implicar dolor y sufrimiento mental. En cada vida, habrá dolor, tanto físico como emocional, que viene del exterior: la muerte de un ser querido, contraer una enfermedad, un accidente deportivo, no lograr realizar tus objetivos. La clave para vivir bien y superar el dolor es evitar profundizar en ese dolor; atorarse en el sufrimiento lo empeora. Muchos maestros espirituales creen que el sufrimiento se extiende por su experiencia de impermanencia, lo que significa que este ciclo de sufrimiento proviene de su deseo de controlar o saber lo que viene. Su experiencia de sufrimiento puede ser cualquier cosa, desde una leve sensación de inquietud, impaciencia o irritación hasta una severa desgracia o angustia. El franciscano Richard Rohr dice: "Lo que no transformamos, lo transmitimos". Según el psicólogo Gregg Henriques, cuyo trabajo consist

6 pasos para encontrar a la pareja ideal

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El secreto de la Ley de la Atracción para las relaciones de pareja se puede resumir en 6 pasos que son los siguientes: Cuando quieres atraer a tu vida a una pareja, tienes que asegurarte de que tus pensamientos, palabras, acciones estén en concordancia con ello y no contradigan tus deseos. Puedes empezar por darte cariño a ti mismo, quiérete, ámate a ti mismo y todos te amarán. Regálate aquello que tanto te gusta. ¿Nadie te regaló un anillo? Regálatelo tú y disfruta también de tu soledad momentánea. Si eres feliz contigo mismo, puedes dar y recibir felicidad de los demás. Lo primero en lo que tienes que trabajar es en ti mismo. Si no estas satisfecho contigo mismo, si no estás en paz y no te amas, no tendrás nada que ofrecer a los demás.  Trátate a ti mismo con amor y respeto y los demás te amarán y respetarán. Si no te gustas a ti mismo, es lo que irradias a los demás. Muchas veces podemos lucir un hermoso traje pero si no nos gusta a nosotros mismos, tampoco l